İçindekiler Tablosu
Kendinizi geliştirmek adına kişisel gelişim yolculuğuna başlarken bazı temel adım ve ipuçlarını dikkate alabilirsiniz. Bireyin yaşamını zenginleştirmek ve daha anlamlı hale getirmek için sürekli bir süreçtir. Bu yolculuk, kendi yeteneklerinizi keşfetmek, potansiyelinizi maksimize etmek ve yaşamınızın her alanında iyileştirmeler yapmak için kişisel olarak taahhüt ettiğiniz bir serüvendir. Yolculuğa başlarken, belirlenen hedeflere ulaşma konusunda bilinçli ve stratejik adımlar atılması gerekir. Böylece sürecin temel taşlarını oluşturur.
İlk adım, kişisel değerlerinizi, güçlü ve zayıf yönlerinizi anlamak ve bu bilgilere dayanarak gerçekçi hedefler belirlemektir. Kendi içsel motivasyonunuzu anlamak, bu hedeflere ulaşmak için gereken itici gücü sağlar. Kendi değerlerinizle uyumlu hedefler belirlemek, motivasyonunuzu sürekli kılar ve sizi hedeflerinize bağlı tutar. Ayrıca, bu süreçte kendi başarılarınızı ve başarısızlıklarınızı objektif bir şekilde değerlendirebilmek için kendinize dürüst olmanız gerekmektedir.
Kişisel Gelişim Aşamaları Nelerdir?
Burada dikkat etmeniz nokta ise 6 kişisel gelişim aşamalarını uygulamanızdır. Birinci aşama Farkındalık Aşamasıdır. Bu aşama kendinizi geliştirmeniz adına olaylara karşı farkındalık oluşturmanızdır. İkinci aşama ise Kabul Etme Aşamasıdır. Bu aşamada olumsuz durumları kabul etmeniz anlamına geliyor. Üçüncü aşama ise Hedef Belirleme Aşamasıdır.
Bu yolculukta hedefleriniz olmadan sağlıklı ve özgüvenli bir şekilde ilerlemeniz mümkün değildir. Dördüncü aşama Değişim Aşamasıdır. Bu aşamada eksik yönlerinizi gözlemleyerek pozitif yönde değişim oluşturabilirsiniz. Beşinci Aşama Gelişim Aşamasıdır. Bu aşamada ise kendinizi her yönde geliştirebilirsiniz. Altıncı ve son aşama ise Büyüme Aşamasıdır. Bu aşamadan itibaren kişisel gelişiminizi tamamlamış olacaksınız.
İlk olarak başlama noktanızı belirlemeniz gerekiyor. Bu doğrultuda belirli bir başlama noktanızın olması şarttır. Kişisel gelişim isteği bireyin yer aldığı anı yeterli bulmaması veyahut daha iyisini hayal etmesi, düşünmesi ve kararlı bir şekilde talep etmesiyle başlar. Diğer bir ifadeyle birey kendi durumunu gözlemleyip mevcut durumdan daha iyi konuma ulaşmayı hedeflediğinden itibaren kişisel gelişim süreci başlar.
Teknikleri
- Kişisel gelişim kurslarına katılmak
- Günlük düzenli olarak kitap okumak
- Hatalardan ders çıkarmak
- Fiziksel ve zihinsel sağlığa dikkat etmek
- Araştırma yapmayı alışkanlık haline getirmek
- Yeni diller öğrenmek
- Planlı ve düzenli bir hayat yaşamak
- Moralve motivasyonunu yüksek tutmak
Yetenekleri
Bazı yeteneklerinizin olması önemlidir. Bu bağlamda kişisel gelişim direk olarak öz benlik, farkındalık, güven, duygusal zeka, esneklik, yaratıcılık, iletişim yetenekleri, liderlik yetenekleri ve sorun çözme yetenekleri gibi birçok farklı yetenekler içeriyor. Bu bakımdan hayatınızın her alanında yetenekli olmanız açısından kişisel gelişimin büyük katkıları bulunuyor.
Önemli İpuçları
Kişisel gelişimde önemli ipuçlarını kaçırmamalısınız. Kişisel gelişimle birlikte daha kaliteli ve özgüvenli bir karaktere sahip olabileceksiniz. Böylece hayatın her zorluklarıyla kolayca baş edebilme yeteneğine sahip olacaksınız. Burada bazı ipuçlarına dikkat ederek kendinizi profesyonel anlamda geliştirebileceksiniz. İlk olarak online bir şekilde kitaplar okuyabilirsiniz. Kitap okumanız zihinsel yeteneklerinizin daha da gelişmesini sağlayacaktır.
Hem mesleki hem de kişisel anlamda online kitaplar okuyarak fark yaratabilirsiniz. Yeni diller öğrenebilirsiniz. Yeni bir dil öğrenmeniz yepyeni yetenekler elde etmeniz anlamına geliyor. Özellikle İngilizce yabancı dili öğrenmenizi tavsiye ederiz. Yeni hobiler elde edebilirsiniz. Modern toplumlarda kişisel gelişim adına her gün yepyeni hobiler oluşturuluyor. Sizler de ruhsal anlamda kendinizi geliştirebilirsiniz. Örneğin günlük düzenli olarak şiirler yazabilir, yemekler pişirebilir ve wwb siteleri hazırlayabilirsiniz.
Sabahları erken saatlerde uyanabilirsiniz. Erken saatlerde uyanmayı alışkanlık haline getirmeniz tavsiye edilir. Bu sayede güne çok daha canlı ve pozitif bir şekilde başlayabilirsiniz. Böylece yaratıcılık ve hayat kalitenizin yükseldiğini fark edeceksiniz. Bu eylem aynı zamanda fiziksel ve zihinsel yönden zinde kalmanızı sağlayacaktır.
Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmanız sağlıklı bir kişisel gelişim açısından önemlidir. Günlük olarak sigara ve alkol tüketmemeniz önemlidir. Bu gibi alışkanlıklar ayrıca genel sağlığınız açısından da risk oluşturacaktır. Bu bakımdan tüm kötü alışkanlıklarınızı kalıcı olarak terk etmeniz tavsiye edilir.
Negatif ortam ve insanlardan uzak durmalısınız. Amerikalı bir bilim adamı tarafından sunulan bir makalede, gün içerisinde zaman geçirdiğiniz 5 insanın ortalamasısınız. Yani zaman geçirdiğiniz insanlar negatifse yüksekk ihtimalle siz de negatif bir ruh haline sahip olacaksınız. Kendinizi kötü hissettiğiniz her ortam ve insanlardan anında uzaklaşmanız tavsiye edilir. Bu eyleminiz hayat kalitenizi yükseltecektir. Yüksek özgüvenli kalmanızı ve pozitif bir ruh haline sahip olmanızı sağlayacaktır.
Televizyon izleme alışkanlığınızdan kurtulmalısınız. Yapılan araştırmalar sonucunda televizyonda sunulan birçok programların bilinç altını olumsuz yönde etkilediği tespit edilmiştir. Bu durum kişisel gelişiminizin olumsuz yönde etkilenmesine neden olacaktır. Bu yüzden zihinsel ve ruhsal yönden kendinizi dingin hissetmeniz önemlidir. Bu yolda televizyon izlemeniz de sakıncalıdır. Bu bakımdan bu alışkanlığınızı terketmeniz önerilebilir.
Kişisel gelişimde başarılı olmak açısından gün içerisinde en azından 10 dakika boyunca düzenli bir şekilde meditasyon yapabilirsiniz. Meditasyon sizleri ruhsal ve zihindel anlamda dingin tutacaktır. Böylece kendinizi daha dingin ve pozitif anlamda hissedeceksiniz. Özellikle geceleri yapılan meditasyon kaliteli bir uyku geçirmenizi ve güne pozitif bir şekilde başlamanızı sağlar. Son olarak geçmişe perde çekebilirsiniz.
Geçmişte yaşadığınız negatif olaylar yeni döneminizde kişisel gelişimde sizleri yavaşlatacaktır. Bu durum yeni dönemde de karmaşık bir ruh ve zihin yapısına sahip olmanıza neden olacaktır. Böylece sağlıklı ve bilinçli bir şekilde yol alamamanıza neden olacaktır. Bu nedenle kişisel gelişimde başarılı olmak adına geçmişinize sünger çekmeniz tavsiye edilir.
Kişisel Gelişimin Faydaları ve Önemi
Kişisel gelişimin pek çok faydaları söz konusudur. Bu kapsamda sizlerde öz farkındalık daha yüksek seviyede olacaktır. Kendinizi daha iyi anlayabilir ve problemlerinizi daha kolay ve hızlı bir şekilde çözümleyebileceksiniz. Kendinizle daha barışık olacaksınız. Öte yandan yüksek bir özgüvene sahip olacaksınız.
Böylece hayat kaliteniz yükselecektir. İletişim yetenekleriniz daha da gelişecektir. İkili ilişkilerinizde daha başarılı olacaksınız. Hem kısa ve hem de uzun vadeli olarak belirlediğiniz hedeflerinize daha kolay ve erken zamanda ulaşabileceksiniz.
Kişisel gelişimin büyük bir önemi söz konusudur. Hayatınızın her alanında başarılar elde etmeniz ve kendinizle barışık kalmanız açısından kişisel gelişiminizi pekiştirmeniz gerekiyor. Kişisel gelişiminiz sayesinde öz benliğiniz ve öz farkındalığınız artacaktır. Yaşam kalitenizin yükselmesiyle birlikte hayallerinize kavuşma potansiyeliniz de o oranda yükselecektir. Bu da sizleri hayatınız boyunca mutlu ve huzurlu kılacaktır.
Kişisel gelişimin temel amacı söz konusudur. Bu aşama evde, okulda ve hatta ilişkilerinizde dahi kendinizin en iyi versiyonu olmanızı sağlar. Hayatınızın hangi yönüne odaklanırsanız odaklanın hepsi kişisel gelişim önemli bir parçasıdır. Kendinizi nasıl geliştirebileceğiniz yönünde emin adımlar atmalısınız. Bu kapsamda öz farkındalığınızı mutlaka geliştirmelisiniz.
Kişisel Gelişimin Alanları
En büyük özellikleri arasında ise geniş alanlara hitap etmesidir. Bu bağlamda kişisel gelişim toplamda 5 ana alanları söz konusudur. Bu alanlar ise ruhsal, zihinsel, sosyal, duygusal ve fiziksel gelişimdir.
Dolaysıyla başarılı bir kişisel gelişiminiz açısından toplamda 5 gelişim alanlarına odaklanmalısınız. Bu alanda daha hızlı yol kat edebilirsiniz. Bu kapsamda is profesyonel kişisel gelişim kurslarına katılabilirsiniz. Buradan alacağınız basit eğitimler sayesinde daha erken sürede hayallerinize kavuşabilirsiniz.
Kaliteli bir kişisel gelişimin süreci arzuladığınız kaliteli hayata daha kolay bir şekilde erişmenizi sağlayacaktır. Böylece hayatınızın her alanında başarılı ve pozitif bir kişilik yapısına sahip olabileceksiniz. Dolaysıyla bu süreci mutlaka hayatınızda yer alması gerekiyor.
Bir önceki yazımız olan Meditasyonun Faydaları ve Uygulama Yöntemleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
Yorum Yap