Reflü Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Ağza alınan gıdaların mideye inmesini yemek borusu sağlar. Yemek borusunun şekli hortuma benzer. Yemek borusunun mideyle birleşen kısmında gıdaların geçtiğinde açık onun dışında kapalı olan bir kapakçık bulunur. Bu kapakçığın görevi mide asidinin ve gıdaların yemek borusuna kaçmasını engellemektedir. Yemek borusunun altında bulunan kapakçığın gevşek olması nedeniyle mide asidi yemek boruna kaçar. Buna reflü denir ve en çok yetişkinlerde görülmektedir. Reflü genellikle yemeklerden sonra görülmektedir.

Reflü Nedenleri Nelerdir?

Reflüye neden olabilecek pek çok şey vardır. En önemli nedenlerinden birisi bir seferde aşırı miktarda yemek yemektir. Yemek borusunun uzun süre, fazla miktarda mide asidi ile teması reflü nedenleri arasında yer almaktadır. Mide asidinin yemek borusuyla teması önemli hasarlara neden olacaktır. Oluşacak hasarın en önemli belirtisi ise mide yanmasıdır. Reflüye neden olacak diğer hususlar ise şöyledir;

 1- Tütün ve nikotin içeren ürünlerin kullanımı

 2- Yağlı ve kızartma ürünlerini sık sık tüketmek

 3- Çay, kahve, kola gibi kafein içeren ürünleri tüketmek

 4- Meyve suları, asitli içeceklerin tüketimi ve bu tüketimdeki artış oranı

 5- Nane, naneli, mentollü yiyecekler

 6- Alkol kullanımı

 7- Her gebelik de olmasa bile gebe olan kadınlarda reflü sık görülen bir hastalıktır

 8- Mide fıtığı rahatsızlığı olan kişilerde reflü kaçınılmazdır

 9- Kişinin kullandığı belli başlı bazı ilaçlar reflüye neden olan nedenler arasında yer almaktadır.

Reflünün Belirtileri Nelerdir?

Reflü; yemek borusu, mide ve bağırsak sistemi dışındaki sistemlerde de pek çok belirtiye yol açabilir. Bu belirtiler ise şöyle sıralanmaktadır;

 1- Yenilen gıdaların yemek sonrası ağza gelmesi

 2- Mide ekşimesi ve yanma hissi

 3- Kişide meydana gelen kilo kaybı

 4- Ağza acı su gelmesi

 5- Kişinin ağzında koku olması

 6- Mide şişkinliği ve geğirme eğiliminin artması

 7- Astım belirtilerinin oluşması ve dişte oluşan çürükler

 8- Yutma bozukluğu ve güçlüğü

 9- Tekrarlayan zatürre

 10- Hıçkırık tutması

 11- Mide bulantısı ve kusma

 12- Boğazda oluşan dolgunluk hissi ve gıcıklık tutması

 13- Bazı kronik rahatsızlıkların ortaya çıkması belirtiler arasında yer almaktadır. Örneğin; farenjit, sinüzit gibi.

Mide Asidi Yemek Borusuna Sızarsa Ne Olur?

 1- Boğaz ağrısı

 2- Ses kısıklığı

 3- Gece beliren öksürük krizleri

 4- Aşırı horlama, uyku apnesi ve uyku bozukluklarına neden olmaktadır.

Reflü Kimlerde Görülür, Kimler Risk Altındadır?

Reflü hastalığı bebeklerden yaşlılara kadar her yaşta görülmekte olan bir hastalıktır. En sık görünen yaş aralığı ise 30-40 yaşları olarak belirlenmiştir. Şişmanlık, obezite ve genetik özelliklerden dolayı karın içi basıncı fazla olan kişilerde görülür. Bebeklerde görülen reflüler genellikle 5 yaşına geldiğinde tedavi gerektirmeden kendiliğinden geçer. Hamilelikde karın içi basıncın artması da reflüye neden olur. Doğumdan sonra oluşan bu reflü kendiliğinden geçmektedir. Reflü oluşumunda, erkek ve kadın arasında belirgin bir farklılık bulunmamaktadır.

Reflünün Tedavisi Nedir?

Reflü kronik bir hastalıktır. Tedavide amaç, reflü şikayetlerini gidermek, yemek borusunda oluşmuş hasarı iyileştirmek ve gelişecek komplikasyonları önlemek yönündedir. Reflü belirtilerinin ortaya çıkmasından sonra tanı konulması ve tedavi için doktora başvurmak gerekir. Tedaviye başlamak ve hastalığın derecesini belirlemek için hastaya endoskopi yapmak gerekmektedir. Reflü hastalığının en önemli tedavi yöntemlerinden birisi kişinin yaşam tarzını değiştirmesidir. Reflü tedavisi için bir kaç tane tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bunlar; yaşam tarzı değişikliği, ilaç tedavisi ve cerrahi tedavidir.

Yaşam Tarzında Yapılacak Değişikler Nelerdir?

1- Yemekleri daha az miktarda ve daha sık öğünler halinde yemeye dikkat etmek gerekir.

2- Yağlı, sirkeli turşu, kremalı, kızartılmış yiyecekler, çikolata, nane, acılı gıdalar ve asitli içeceklerden uzak durulmalıdır.

3- Karın içi basıncın azalması için fazla kilolardan kurtulmak gerekir.

4- Kahve ve çay tüketimini azaltmak gerekir.

5- Sigara ve alkol tüketimini bırakmak gerekir. Çünkü alkol mide asit düzeyini arttırmaktadır.

6- Yemek ve içecekleri çok sıcak tüketmemek gerekir. Çünkü yemek borusuna zarar vermektedir.

7- Kola, gazoz gibi asitli içeceklerden mümkün olduğunca uzak durmak gerekir.

8- Yemekten sonra hemen yatılmamalı ve egzersiz yapılmamalı, en az 1 saat oturulmalıdır.

9- Stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.

10- Bel ve karın bölgesini sıkan kıyafet ve korselerden uzak durulmalıdır. Rahat ve bol kıyafetler tercih edilmelidir.

11- Yüksek yastık ile yatmaya özen gösterilmelidir.

12- Gün içinde alınan sıvılar karın içine basınç yapmaktadır. Sıvı tüketimi genellikle yemeklerle birlikte değil, yemek aralarında yapılmalıdır.

13- Yemeklerden sonra eğilir pozisyonda iş yapmamaya dikkat edilmelidir.

14- Birtakım ilaçlar reflüye neden olabilmektedir. Bu yüzden ilaç kullanmadan önce mutlaka doktora danışmak gerekir.

İlaç Tedavisi Nasıl Olur?

Yaşam tarzında yapılan değişikliklerin yanı sıra yanında ilaç tedavisi de gerekebilir. İlaç kullanımındaki amaç mide asidinin azalmasına yardımcı olmaktır. Günümüzde reflü için bulunan ilaçlar oldukça etkilidir. Bu nedenle hastalık belirtilerini ve hastalığı başarıyla tedavi etmektedir. Başarı oranı oldukça yüksektir.

Cerrahi Tedavi Nasıl Bir Yöntemdir?

Reflü tedavisinde cerrahi yöntemin amacı yemek borusunun alt kısmında yer alan kapakçığın sıkıştırılmasıdır. Böylelikle mide asidinin geriye kaçması engellenmiş olacaktır. Cerrahi tedavi, yaşam tarzı ve ilaç tedavi yöntemlerinden yanıt alınmadığı takdirde uygulanabilecek bir tedavi şeklidir.

Reflüye İyi Gelecek Besinler Nelerdir?

1- Patates, haşlama veya fırında yağsız şekilde pişirilmesi tercih edilmelidir.

2- Elma ve muz reflüye iyi gelen besinler arasındadır.

3- Brokoli, lahana, fasulye, havuç, soya tüketimi reflüye oldukça iyi gelecektir.

4- Et ürünlerinden yağsız kıyma, haşlama tavuk göğsü ve balık tercih edilmelidir.

5- Ekmek, yulaf, esmer pirinç, kepek, beyaz pirinç, mısır ekmeği tüketilmelidir.

6- Peynir grubundan beyaz peynir, yağsız krem peynir ve az yağlı peynirler uygundur.

7- Lif bakımından zengin meyve ve sebzeleri tüketmek reflü riskini ortadan kaldıracaktır.

8- Yumurta da yağsız şekilde tüketildiğinde reflüye iyi gelen besinler arasında yer almaktadır.

Reflü Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Tedavi edilmediği takdirde ciddi hasarlara ve komplikasyonlara neden olmaktadır. Örneğin;

1- Kişide kilo kaybı ve iştahsızlık

2- Boğulma hissi, ses kısıklığı, öksürük

3- Yutma güçlüğü 

4- Kanama, mukozada artış gözlemlenebilir

5- Kanser gelişimi meydana gelebilir

6- Reflüye bağlı ülser

7- Yemek borusunda delinme

8- Yemek borusunda darlık gibi pek çok sağlık problemleri ortaya çıkmaktadır.

Bir önceki yazımız olan İdeal Kilo Ve Kilo Kontrolü başlıklı makalemizde hafıza kilosu, ideal kilo kontrolü için beslenme önerileri ve kilo kontrolü için beslenme biçimi hakkında bilgiler verilmektedir.